Sit Quite for minutes - रोज दिवसातून कमीत कमी दहा मिनिटे शान्तपणे बसा (Sit Quite). शान्तपणे बसण्याआधी ‘हरि ॐ, श्रीराम अंबज्ञ’ म्हणा आणि उठण्याआधी ‘जय जगदंब जय दुर्गे’ म्हणा.
Sit Quite For 10 Minutes Every Day - दररोज दिवसातून वेळ काढून किंवा रात्री कमीत कमी दहा मिनिटांसाठी तरी शान्त बसा. शरीर स्थिर आणि मन शान्त करा. मनात जरी विचार आले तरी विरोध करू नका.
Sit Quite At Least For 10 Minutes A Day - कम से कम दस मिनट हर रोज शान्ति से बैठे रहने से आदिमाता चण्डिका और चण्डिकापुत्र त्रिविक्रम की कृपा का स्वीकार मानव सहजता से कर सकता है और इससे वह अपना विकास कर सकता है।
श्रीअनिरूद्धाज्‌ इन्स्टिट्युट ऑफ योगा’ तर्फे योगाचे प्रशिक्षण वर्ग (Yoga Classes) - सर्व श्रद्धावानांना आरोग्यवान होण्याची संधी उपलब्ध व्हावी यासाठी ‘श्रीहेमाड्पंत प्राच्यविद्या प्रशाला’ अंतर्गत श्रीअनिरूद्धाज्‌ इन्स्टिट्युट ऑफ योगा’ तर्फे योगाचे प्रशिक्षण वर्ग सुरू करण्यात येणार आहे..
शेकोटी आणि यज्ञ यात जो फरक आहे, तोच फरक माणूस नेहमी करतो तो श्वासोच्छ्वास आणि सहज प्राणायाम यात आहे. सहज प्राणायाम हाच यज्ञ कसा आहे याबद्दल....
